تلميحات لتسهيل الحياة مع اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط للبالغين
تطبيق ADHD Lifehacks For Adults Pro هو تطبيق مفيد مصمم خصيصًا للبالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. من خلال هذا التطبيق، يمكن للمستخدمين الوصول إلى نصيحة واحدة حول ADHD في كل يوم، مما يجعل من السهل إدخال تغييرات صغيرة في روتينهم اليومي دون الشعور بالاكتئاب.
تم تطوير التطبيق بواسطة شركة Mindist Inc. وهو متاح مجانًا على منصة iPhone. يندرج تحت فئة نمط الحياة وتحديدًا فئة الصحة واللياقة البدنية الفرعية.
يستند التطبيق على مجموعة من نصائح ADHD المهنية التي تم جمعها من أكثر من 700 تعليق على Reddit. قام المطور، u/beatadhd، بمراجعة التعليقات وإعادة صياغتها ودمجها وتصنيفها في 13 فئة مختلفة. تغطي هذه الفئات مجموعة واسعة من المواضيع مثل النصائح العامة، والتنظيف، والذاكرة، وعمى الزمن، والتشتت، وإنجاز المهام، واضطراب التنظيم العاطفي، والنوم، والعلاقات، والعمل، والمدرسة، ووظائف التنفيذ، والتغذية/الدواء.
يقدم تطبيق ADHD Lifehacks For Adults Pro طريقة بسيطة وسهلة للبالغين الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة لاكتشاف وتنفيذ النصائح العملية في حياتهم اليومية. تركيز التطبيق على نصيحة واحدة في اليوم يضمن أن يتمكن المستخدمون من إدماج هذه الاستراتيجيات بسهولة دون الشعور بالاكتئاب. مع المزيد من الميزات والتحديثات في الأفق، فإن هذا التطبيق لديه القدرة على أن يصبح مصدرًا قيمًا للأفراد الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة.
